熱中症というと、屋外で起こるイメージがありますが、実はご自宅などの室内でも多く発生しています。
室内でも、エアコンを使わずに過ごしていると、気温や湿度が上がり、気づかないうちに体に熱がこもってしまうことがあります。
暑い日は無理をせず、早めにエアコンを使い、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、ご年配の方は暑さやのどの渇きを感じにくいこともあります。ご高齢のご家族がいらっしゃる場合は、電話や声かけをしてあげると安心です。
「家の中だから大丈夫」と思わず、涼しい環境で無理なくお過ごしください。
あわせて、総務省消防庁の「熱中症予防啓発ビデオ」もぜひご覧ください。
出典：総務省消防庁
